功效:补脾益胃、养肺利咽
| 主料 | ||
| 无花果干【对切】5个 | 板栗【去皮，对切】200克 | 枸杞5克 |
| 冰片糖适量 | ||
冬季无花果板栗枸杞淡甜汤的做法，共1个步骤
1/1. 锅中烧开水，倒入板栗、无花果、枸杞滚半小时，最后放冰片糖滚化即可
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| 主料 | ||
| 无花果干【对切】5个 | 板栗【去皮，对切】200克 | 枸杞5克 |
| 冰片糖适量 | ||
1/1. 锅中烧开水，倒入板栗、无花果、枸杞滚半小时，最后放冰片糖滚化即可
吃板栗100克，热量212千卡
相当于摇摆舞47分钟消耗的热量...
吃无花果100克，热量74千卡
相当于开货车11分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于登山摩托30分钟消耗的热量...
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