野生刁子鱼
| 主料 | ||
| 生抽能淹住鱼 | 老抽3滴 | 黑胡椒粉3克 |
| 红辣椒粉洒满鱼 | 食用油20克 | 刁子鱼2只 |
香烤刁子鱼的做法，共3个步骤
1/3. 先将鱼去肠洗净，放进大容器里，倒入生抽，老抽，胡椒粉腌制（我是腌制了一晚上）
2/3. 腌制后好，铺上锡纸，将辣椒粉撒在鱼身上，刷上油，锡纸盖上，将鱼放入烤箱，不要用自带的烤鱼功能，用210度烤15分钟（依个人烤箱个性而定温度）
3/3. 10分钟后，把锡纸打开烤！5分钟后即可享用！
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营养信息
详细信息>>- 香烤刁子鱼热量820 千卡
- 脂肪108.16 克
- 蛋白质41.69 克
- 碳水化合物87.75 克
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