辣炒魔芋

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魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多：

（1）清洁肠胃，帮助消化，防治消化系统疾病。

（2）降低胆固醇，防治高血压。

（3）防治肥胖，延年益寿。

（4）对防治糖尿病有好的作用。

我也是最近才发现ta的好的，美女们，为了我们的身体健康，动起来吧！

辣炒魔芋的做法，共9个步骤

1/9. 魔芋一块，用清水冲洗干净

2/9. 魔芋切成大小合适的薄片

3/9. 芹菜摘去叶子，洗净，切成段，胡萝卜切成条

4/9. 葱切段，姜切片，蒜切块，红辣椒、青辣椒切斜刀

5/9. 海带结洗净

6/9. 锅内倒入适量油，烧成6成热，放入葱姜蒜、辣椒、海带结翻炒

7/9. 倒入魔芋翻炒3分钟

8/9. 放入芹菜、胡萝卜翻炒，放入适量盐，十三香，一小勺生抽

9/9. 出锅前撒入一点点鸡精

1、海带结是在久久丫买的辣的海带结吃剩下的，超市也有新鲜的海带结卖，如果没有可以省略
2、魔芋为了熟的快，可以提前焯一下水

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