功效:补充胶原蛋白，保持/恢复皮肤弹性
| 主料 | ||
| 排骨【飞水】半根 | 鱼胶【泡软，剪块】15克 | 西洋参1克 |
秋冬季排骨西洋参鱼胶汤的做法，共1个步骤
1/1. 所有材料入炖盅加水，隔水炖2小时后下盐即可
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| 主料 | ||
| 排骨【飞水】半根 | 鱼胶【泡软，剪块】15克 | 西洋参1克 |
1/1. 所有材料入炖盅加水，隔水炖2小时后下盐即可
吃西洋参100克，热量335千卡
相当于排舞74分钟消耗的热量...
吃鱼胶100克，热量286千卡
相当于吹号角143分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于喷射雪橇38分钟消耗的热量...
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