| 主料 | ||
| 红粳米1/2量杯 | 山药300克 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞8克 | ||
山药粳米粥 的做法，共4个步骤
1/4. 备好所需食材；
2/4. 山药洗净去皮切滚刀块儿，红粳米淘洗干净，枸杞洗净；
3/4. 加入枸杞，盖上锅盖；
4/4. 按照语音提示，启动煮粥程序即可。
小窍门
1、削山药皮时，一定要带上橡胶手套，以免粘液沾在手上，会过敏发痒；
2、这里我用的是红粳米，如果没有红粳米，用普通的粳米代替也可以；
3、粳米煮粥历来有养生延年之说，加了山药和枸杞，更是一道不择不扣的养生粥，建议常喝。
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营养信息
详细信息>>- 山药粳米粥 热量171 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物12.4 克
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