简单，方便，快速，美味，营养，还不需另外加糖。这么多优点的一款美味饮品还不来试试。
| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 草莓10颗 | 牛奶350毫升 |
香蕉草莓奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 草莓准备！不需要太好看，味浓就行。
2/3. 把香蕉、草莓依次加入搅拌机，香蕉容易氧化，牛奶一定没过香蕉。搅拌20s，完成！
3/3. 不喜欢混入气泡的话，搅拌时只加入1/3的牛奶，先搅成浓稠的浆状，再在被子里和剩余的牛奶混合。
小窍门
奶牛换成酸奶也很美味，注意选完全无糖的酸奶，香蕉已经够甜了。
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吃香蕉100克，热量89千卡
相当于劈叉36分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于滑冰6分钟消耗的热量...
吃草莓100克，热量32千卡
相当于堵缝隙7分钟消耗的热量...
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