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麻辣陈醋菠菜拌蚬子

麻辣陈醋菠菜拌蚬子

寻找桃花岛41

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老公去丹东参加婚礼,带回来鲜活的丹东大黄蚬子。鲜嫩肥美,凉拌吃起来爽歪歪啊!
主料
大黄蚬子80菠菜80
辅料
陈醋1勺烤花生碎少许白糖少许
木耳适量胡萝卜少许2-3
红油少许烤芝麻少许

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法,共10个步骤

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解1

1/10. 活的大黄蚬子洗净。如果有时间就泡在水里吐吐沙子,没有时间吐沙也没关系

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解2

2/10. 冷水入锅,水沸后再煮两三分钟。如果热水下锅,肉立刻紧缩过度,就太老了

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解3

3/10. 蚬子壳张开,肉还很嫩的这个状态正好

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解4

4/10. 煮蚬子的同时,菠菜洗净,焯水,挤去水分,切段备用。水发的木耳切丝

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解5

5/10. 煮熟的蚬子立刻倒出晾凉,把蚬子肉从壳中扒出,翻开在原汤中涮几下。因为内层很容易藏细沙,如果这样涮洗一下,吃的时候恐怕会牙碜。用原汤涮,不会损失鲜味

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解6

6/10. 将蚬子肉、菠菜和木耳丝放入拌盆中,加少许盐、鸡粉、糖、陈醋拌匀

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解7

7/10. 洒少许烤花生碎和胡萝卜碎,点少许红油,加芝麻装盘即可

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解8

8/10. 不喜欢吃烤花生碎和芝麻的,可以不放。

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解9

9/10. 放糖可以去腥,提鲜。

麻辣陈醋菠菜拌蚬子的做法图解10

10/10. 不放红油也行。加一点点芥末酱也可以,陈醋的味道和菠菜、蚬子很合。

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营养信息

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  • 麻辣陈醋菠菜拌蚬子热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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