功效:滋阴、补肝肾、益精明目
| 主料 | ||
| 鳕鱼胶15克 | 枸杞15克 | 粳米50克 |
| 水500毫升 | 猪瘦肉20克 | |
秋冬季鳕鱼胶粳米粥的做法，共1个步骤
1/1. 鱼胶提前浸泡2小时，剪块，粳米淘洗干净，瘦肉切薄片，焯水，手撕丝【此步骤可省略】
炖盅放入鱼胶、粳米、肉丝、水，入炖锅隔水炖1.5小时后放入枸杞、依个人口味放冰糖/盐，再炖半小时即可
食用:每日早晚温服
粳米、鱼胶
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