代表在新的一年里步步高升
| 主料 | ||
| 黄瓜2跟 | 鸡胸肉适量 | 胡萝卜丁适量 |
| 小米椒适量 | ||
翠竹节节高的做法，共1个步骤
1/1. 首先将黄瓜切段，挖空中间。然后将鸡胸肉焯熟，将蔬菜和焯熟的鸡胸肉炒熟勾芡放盐。最后将才放入黄瓜洞中，摆盘
小窍门
清香可口
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| 主料 | ||
| 黄瓜2跟 | 鸡胸肉适量 | 胡萝卜丁适量 |
| 小米椒适量 | ||
1/1. 首先将黄瓜切段，挖空中间。然后将鸡胸肉焯熟，将蔬菜和焯熟的鸡胸肉炒熟勾芡放盐。最后将才放入黄瓜洞中，摆盘
清香可口
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于上下蹲33分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于爬楼梯2分钟消耗的热量...
吃小米椒100克，热量21千卡
相当于哑铃7分钟消耗的热量...
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