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银鳕鱼面疙瘩

银鳕鱼面疙瘩

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难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

yukina520

yukina520

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这个是临时做的，菜都是用家里现成的，此菜类似海鲜面疙瘩！我家一岁半的宝贝很爱吃！

主料
法国银鳕鱼适量	虾仁适量	黄瓜适量
鸡毛菜(小青菜)适量	面粉适量	柠檬汁少许

银鳕鱼面疙瘩的做法，共11个步骤

银鳕鱼面疙瘩的做法图解1

1/11. 如图

银鳕鱼面疙瘩的做法图解2

2/11. 如图

银鳕鱼面疙瘩的做法图解3

3/11. 图中水较少，我分了3次加水，怕水加太多会稀，所以分3次加水可以控制好面糊的浓稠度！

银鳕鱼面疙瘩的做法图解4

4/11. 如图

银鳕鱼面疙瘩的做法图解5

5/11. 如图

银鳕鱼面疙瘩的做法图解6

6/11. 如图

银鳕鱼面疙瘩的做法图解7

7/11. 如图

银鳕鱼面疙瘩的做法图解8

8/11. 如图

银鳕鱼面疙瘩的做法图解9

9/11. 如图

银鳕鱼面疙瘩的做法图解10

10/11. 成品

银鳕鱼面疙瘩的做法图解11

11/11. 配上水果和蔬果汁！宝宝的午餐完成！

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11

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面疙瘩的更多做法

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营养信息

银鳕鱼面疙瘩热量1111 千卡
脂肪2.6 克
蛋白质23.2 克
碳水化合物70 克

相关知识

食物与运动热量消耗转换

吃鳕鱼100克，热量88千卡具有补血、止血、治脚气...之功效，常用于瘀伤、脚气、火伤...

相当于田径12分钟消耗的热量...

吃黄瓜100克，热量16千卡具有抗肿瘤、抗衰老、降...之功效，常用于身热烦渴、咽喉肿痛...

相当于槌球6分钟消耗的热量...

吃柠檬汁100克，热量23千卡具有生津、健脾、开胃...之功效，常用于中暑、烦渴、纳减...

相当于跨栏2分钟消耗的热量...

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