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家常豆角炖肉

家常豆角炖肉

梨子果酱

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很简单的豆角炖肉 家常又好吃
主料
豆角适量猪肉适量葱 姜 八角适量
盐 酱油(或大酱) 十三香适量

家常豆角炖肉的做法,共6个步骤

1/6. 准备食材 豆角过长可将豆角切为两半

2/6. 热锅凉油,待油热后,葱姜八角入锅爆香

3/6. 炒肉,大火到中火,将肉炒至变色,加十三香再翻炒至八九分熟(也可以盛出,这里盛出是为了避免煸炒豆角时肉片焦干,盛时注意尽量不要把油全带出来)

家常豆角炖肉的做法图解4

4/6. 放入豆角进行煸炒,将豆角炒至变绿稍软,倒入适量酱油,我一般用锅铲比着倒一铲,(也可以大酱替代酱油,味道也不错),如果之前把肉盛出来的要把肉倒回锅里再加酱油,然后翻炒均匀

家常豆角炖肉的做法图解5

5/6. 添汤,不用完全没过豆角,一半多吧,开大火至水开,然后减为中火,加适量盐,盖上锅盖。一定要盖上锅盖,这样豆角熟的快些,生豆角会有些毒素,有可能会食物中毒的

家常豆角炖肉的做法图解6

6/6. 待汤少的差不多,大火收下汁,就ok了,出锅,装盘

小窍门

一定要将豆角炒倒了才可添水,水不用完全没过豆角,大约一多半即可

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营养信息

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  • 家常豆角炖肉热量1221 千卡
  • 脂肪31.2 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物9.45 克
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