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简单又好吃的补气血零食-心太软

简单又好吃的补气血零食-心太软

花房厨娘

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本来我是个不吃红枣的人,妈妈总是逼着我吃,说是女人补气血的佳品,可是我无论生吃煲汤都各种吃不下,偶然看见朋友圈里有人发在酒店吃的心太软,觉得好诱人,于是我们来自己学着做做吧,我一个人吃了一盘,Q弹软糯的口感让人欲罢不能
主料
糯米粉适量红枣适量清水适量

简单又好吃的补气血零食-心太软的做法,共5个步骤

简单又好吃的补气血零食-心太软的做法图解1

1/5. 适量糯米粉加清水搓成粉团,和做汤圆的糯米粉团一样

简单又好吃的补气血零食-心太软的做法图解2

2/5. 红枣适量洗净,(补充一下:如果亲们的红枣太干,最好提前先浸泡几个小时)用剪刀从中间剪一刀,把果核挖出来扔掉

简单又好吃的补气血零食-心太软的做法图解3

3/5. 把糯米粉团掰一小块下来夹在红枣中间,码在盘子上,锅里放水开始蒸

简单又好吃的补气血零食-心太软的做法图解4

4/5. 蒸二十分钟,看见中间的糯米粉变成略透明Q 弹的状态就是好了

简单又好吃的补气血零食-心太软的做法图解5

5/5. 放凉就可以开始吃了,Q弹软糯,好诱人

小窍门

糯米粉夹心不用放糖了,因为红枣的甜已经足够了,再放糖要腻了,而且本着健康零食的宗旨,少吃糖,哈哈

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营养信息

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  • 简单又好吃的补气血零食-心太软热量1088 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物147.8 克
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