| 主料 | ||
| 南美白对虾500克 | 大蒜50克 | 盐适量 |
| 六月鲜适量 | 大葱适量 | 姜适量 |
蒜泥蒸南美白对虾的做法，共3个步骤
1/3. 先调制蒜泥：将蒜剁成泥，加入盐少许，用热油分3次浇入，搅拌均匀
2/3. 将南美白对虾摆好，放入姜，酱油，蒜泥上锅蒸20分钟就好了
3/3. 蒸好后放入葱
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| 主料 | ||
| 南美白对虾500克 | 大蒜50克 | 盐适量 |
| 六月鲜适量 | 大葱适量 | 姜适量 |
1/3. 先调制蒜泥：将蒜剁成泥，加入盐少许，用热油分3次浇入，搅拌均匀
2/3. 将南美白对虾摆好，放入姜，酱油，蒜泥上锅蒸20分钟就好了
3/3. 蒸好后放入葱
吃对虾100克，热量93千卡
相当于板球19分钟消耗的热量...
吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于做饭60分钟消耗的热量...
吃大葱100克，热量33千卡
相当于粉刷11分钟消耗的热量...
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