营养粥

12174人浏览

分享到：

以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。

营养粥的做法，共7个步骤

1/7. 新鲜的芹菜

2/7. 把菜叶摘下备用

3/7. 把玉米粒，燕麦片，小米放豆浆机淘洗干净，加水。

4/7. 按“五谷豆浆”打米糊。

5/7. 芹菜叶放滚水中烫一下，挤出水，切成碎末。

6/7. 米糊好了以后，加入菜叶末，加入一勺盐。搅拌，就可以了

7/7. 香喷喷的营养米粥上桌了

在有新鲜玉米的时候，剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来，随时吃挺方便的。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共12174人查看，0条评论