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绵绵营养粥

绵绵营养粥

爱恨煮物

爱恨煮物

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肠胃不好!半夜肚子等饿了,家里能吃的只有这些干货和剩饭!所以凑合着煮!结果超好吃
主料
剩饭适量竹荪适量香菇适量
冬瓜适量虾米适量
辅料
适量香油适量白糖少许

绵绵营养粥的做法,共6个步骤

绵绵营养粥的做法图解1

1/6. 把剩饭打开!放水!用电高压锅煮半小时成,基地粥!

绵绵营养粥的做法图解2

2/6. 把冬瓜,切小丁!待用

绵绵营养粥的做法图解3

3/6. 把虾米泡水!竹荪和香菇由于的临时要煮!整个泡也泡不开!所以在硬也要把他切丁!然后泡热水!会发得比较快

4/6. 把煮好的粥放奶锅里煮!等沸了,放点姜丝!然后放入所有材料鸡蛋暂时不放!!一边煮一边用勺子搅拌,直到!里面的东西煮熟!最后放入鸡蛋搅拌直熟!!

5/6. 放入少许盐,如果不够鲜甜很多人喜欢放味精鸡精什么的!可是我是很反对的!所以我会放点点糖来提鲜!点点就好咯!最后滴几滴香油和胡椒粉、

绵绵营养粥的做法图解6

6/6. 本粥品,呢!比较素,可是属于比较营养的!油我基本不放的!如果可以的话香油也可以不放噢!

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营养信息

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  • 绵绵营养粥热量237 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质64.1 克
  • 碳水化合物67.3 克
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