孕妇要多些吃坚果喔。
| 主料 | ||
| 红豆，核桃，花生，米，果皮适量 | ||
红豆核桃花生粥的做法，共1个步骤
1/1. 提早浸泡豆类，放到电饭煲煮30分钟左右，，浸泡了就容易煮开，煮到绵绸。就好了。果皮适量就好个人喜欢。
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| 主料 | ||
| 红豆，核桃，花生，米，果皮适量 | ||
1/1. 提早浸泡豆类，放到电饭煲煮30分钟左右，，浸泡了就容易煮开，煮到绵绸。就好了。果皮适量就好个人喜欢。
吃花生100克，热量567千卡
相当于玩游戏100分钟消耗的热量...
吃核桃100克，热量654千卡
相当于插花344分钟消耗的热量...
吃桃花
叉烧肉
春笋
炸香椿鱼
固元膏
清蒸鲈鱼
小鸡炖蘑菇
东安子鸡
卤牛肉
麻酱豆角
油条
咖喱牛肉
南瓜粥