金元宝

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

独一无二的梅子

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小时候妈妈包饺子的时候总喜欢包几个这样像元宝一样形状的，里面的馅是白糖，对于不太喜欢吃菜的童年，这样的饺子吃起来总是从嘴巴甜到心里！甚是怀念！今天有空给儿子用胡萝卜汁和面做成金灿灿的元宝，他放学回来一顿表扬我！哈哈，爱上做饭，为心爱的人下厨，再累也心甘情愿，你们说对吗？

主料
胡萝卜2个	面粉300克	黑木耳10朵
香菇4朵	葱花适量	油盐酱适量

金元宝的做法，共8个步骤

1/8. 胡萝卜榨汁和面，面团盖上保鲜膜醒半小时后使用

2/8. 木耳、香菇、葱花切丁，肉提前酱好备用

3/8. 面团醒好后切小剂子擀成面皮

4/8. 包入调好的馅

5/8. 对折捏紧后两个边往一起捏起来

6/8. 元宝包好了

7/8. 开水下锅煮熟

8/8. 出锅的金元宝，光颜色就让人垂涎欲滴，更别提咬开一口的美味啦！

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8

小窍门

胡萝卜榨汁后的渣正好作为饺子馅，既有营养又不浪费，你也可以试试哦！

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营养信息

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金元宝热量1187 千卡
脂肪2.04 克
蛋白质14.98 克
碳水化合物83.25 克

详细信息>>

食物与运动热量消耗转换

吃面粉100克，热量366千卡具有养心、益肾、除热...之功效，常用于脏躁、烦热、消渴...

相当于长笛183分钟消耗的热量...

吃胡萝卜100克，热量37千卡具有抗癌、防癌、下气...之功效，常用于高血压、冠心病...

相当于有氧操8分钟消耗的热量...

吃黑木耳100克，热量25千卡具有防癌、抗癌、减肥...之功效，常用于贫血、胆结石、肾结...

相当于写作业14分钟消耗的热量...

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