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虾酱白菜汆鸡蛋

虾酱白菜汆鸡蛋

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虾酱是韩国、中国沿海地区、香港以及东南亚地区常用的调味料之一,是用小虾加入盐,经发酵磨成粘稠状后,做成的酱食品。味道很咸,一般都是制成罐装调味品后,在市场上出售。亦有将虾酱干燥成块状出售,称为虾膏或虾糕,其滋味鲜美独具清香,味道较虾酱浓郁。因虾类含有大量的钙质而在发酵过程中,分解成更容易被人体吸收的钙。虾酱的食用方法很多,可以生吃、蒸食、炒制、烙饼都是极好的菜肴。今天我要用它来做一道汤菜,体验一下虾酱的极致美味!
主料
白菜200克鸡蛋4枚
辅料
韭菜末50克虾酱15克花生油适量

虾酱白菜汆鸡蛋的做法,共9个步骤

虾酱白菜汆鸡蛋的做法图解1

1/9. 将大白菜切丝,韭菜末和鸡蛋打在一个碗中搅拌均匀

虾酱白菜汆鸡蛋的做法图解2

2/9. 陈年老虾酱

虾酱白菜汆鸡蛋的做法图解3

3/9. 将虾酱加入拌好的菜中

虾酱白菜汆鸡蛋的做法图解4

4/9. 锅内加入花生油爆香葱花

虾酱白菜汆鸡蛋的做法图解5

5/9. 接着加入拌好的各料进行舰制

虾酱白菜汆鸡蛋的做法图解6

6/9. 使其一面煎黄

虾酱白菜汆鸡蛋的做法图解7

7/9. 再反过来煎制另一面

虾酱白菜汆鸡蛋的做法图解8

8/9. 两面煎黄后,加入汤进行中火汆透

虾酱白菜汆鸡蛋的做法图解9

9/9. 即可出锅装碗

小窍门

这道菜品因为本身虾酱的咸味足够了,无需要再加入盐。2、虾酱尽量加入不要搅拌开,搅拌过早容易让虾酱的盐把鸡蛋分解了,再煎制的时候容易粘锅了。
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营养信息

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  • 虾酱白菜汆鸡蛋热量169 千卡
  • 脂肪9.92 克
  • 蛋白质14.94 克
  • 碳水化合物7.9 克
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