| 主料 | ||
| 鱼丸4只 | 时蔬少许 | 卤蛋半个 |
| 紫菜少许 | ||
鱼丸粗面的做法，共6个步骤
1/6. 生姜切两片
2/6. 鱼丸四个加紫菜若干
3/6. 另外起锅把面煮好
4/6. 鱼丸锅中加入盐，鸡精，色拉油，胡椒粉
5/6. 生菜几片加入鱼丸锅中煮熟
6/6. 面先夹到碗里，然后蔬菜摆好位置，卤蛋半个微波炉打热好后也摆到碗里，胡萝卜切细丝，散点葱花，面汤浇上。完成
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吃鱼丸100克，热量84千卡
相当于骑马21分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于有氧拳击操4分钟消耗的热量...
吃卤蛋100克，热量140千卡
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