大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜

南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜

贪吃橘

贪吃橘

11829人浏览
分享到:
收藏(606)
椰浆几乎是所有东方调味料的好朋友,扮演着类似西方料理Cream的角色。调味料好友像︰咖哩粉、沙茶酱、虾酱、鱼露、蒜蓉辣椒酱。食材无论海鲜、肉类或蔬果、更是包山包海的通通大口吞下。
主料
大白菜1/4棵鸿喜菇1包牛绞肉50克
蒜泥3粒辣椒1根香菜适量
辅料
椰汁150毫升咖哩粉1大匙15毫升沙茶酱1大匙15毫升
少许糖1小匙5克黑胡椒少许

南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜的做法,共6个步骤

南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜的做法图解1

1/6. 白菜切一样长度 (配合锅子深度),将白菜竖直入锅,淋少许米酒加水50ml,大火煮滚改小火煮10分钟

南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜的做法图解2

2/6. 鸿喜菇撕成小条,穿插排入白菜间,小火继续煮
★ 整锅的白菜煮后会缩水,就有多出的空间放菇类

南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜的做法图解3

3/6. 另起油锅陆续下牛绞肉、蒜泥、咖哩粉、沙茶酱,拌炒均匀

南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜的做法图解4

4/6. 放入椰浆、辣椒圈改大火

南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜的做法图解5

5/6. 煮到滚出椰浆泡泡

南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜的做法图解6

6/6. 将椰浆咖哩倒入砂锅,拌匀煮一下,加盐、糖、黑胡椒调味,装饰少许香菜即成。

小窍门

★ 用砂锅作菜还有一个好处,熄火后仍能以热锅余温软化白菜。

点赞(9490)
分享到:
收藏(606)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11829人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 南洋咖哩白菜煲-砂锅白菜热量1082 千卡
  • 脂肪42.84 克
  • 蛋白质44.02 克
  • 碳水化合物93.82 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看