| 主料 | ||
| 肥瘦猪肉200克 | 玉米300 | 芋头200克 |
| 饺子皮350 | 花生油5毫升 | 盐5克 |
芋泥粟米饼的做法，共5个步骤
1/5. 准备好材料，肥瘦猪肉洗干净，打碎；玉米剥粒
2/5. 把芋头去皮，切块，放锅里蒸熟，约15分钟，碾成芋泥
3/5. 玉米、芋泥、肉碎拌在一起，添加适量油、盐
4/5. 用两块饺子皮夹着馅料，周边的皮收到底部
5/5. 锅里蒸20分钟即可，还可以煎一下，味道更佳
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营养信息
详细信息>>- 芋泥粟米饼热量3050 千卡
- 脂肪133.2 克
- 蛋白质31.2 克
- 碳水化合物105.7 克
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吃粟米100克，热量321千卡
相当于看电视214分钟消耗的热量...
吃芋头100克，热量81千卡
相当于骑自行车10分钟消耗的热量...
吃肥瘦猪肉100克，热量395千卡
相当于划艇113分钟消耗的热量...
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