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30大卡减肥清肠餐-芹菜拌豆芽

30大卡减肥清肠餐-芹菜拌豆芽

米斯凯特

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减肥的路上总是需要一点清爽的小菜陪伴,芹菜拌豆芽是个不错的选择
主料
芹菜150克绿豆芽150克白糖5克
米醋15毫升少许

30大卡减肥清肠餐-芹菜拌豆芽的做法,共1个步骤

30大卡减肥清肠餐-芹菜拌豆芽的做法图解1

1/1. 无敌简单的一道快手小凉菜:1、芹菜、豆芽洗净。2、芹菜切丝。3、芹菜、豆芽分别焯水沥干。4、醋+糖+盐混合成糖醋汁,倒在芹菜和豆芽上就可以啦。如果喜欢,还可以放点蒜末。喜辣的,可以用红辣椒炸一点辣油趁热浇上,成为炝芹菜豆芽,也好吃的,就是注意油量的控制哦。

小窍门

买豆芽时要选择自然发泡的,有根,不会太粗。

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营养信息

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  • 30大卡减肥清肠餐-芹菜拌豆芽热量104 千卡
  • 脂肪1.12 克
  • 蛋白质4.14 克
  • 碳水化合物123.01 克
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