忆苦思甜
| 主料 | ||
| 窝头1个 | 小白菜4根 | 青蒜3根 |
| 虾仁少许 | ||
炒窝头的做法，共5个步骤
1/5. 青蒜切斜刀
2/5. 小白菜焯了，切段
3/5. 窝头切块
4/5. 几只剥壳的虾仁焯水
5/5. 炒熟
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| 主料 | ||
| 窝头1个 | 小白菜4根 | 青蒜3根 |
| 虾仁少许 | ||
1/5. 青蒜切斜刀
2/5. 小白菜焯了，切段
3/5. 窝头切块
4/5. 几只剥壳的虾仁焯水
5/5. 炒熟
吃小白菜100克，热量17千卡
相当于看书13分钟消耗的热量...
吃青蒜100克，热量34千卡
相当于登山机5分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于堆肥10分钟消耗的热量...
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