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星空燕窝

星空燕窝

lm谢莉欧

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抓一把星星抓一颗月亮放进我的杯子,从此星空在我手中…
主料
燕窝5克野生黑枸杞少许石蜂糖少许
纯净水200毫升

星空燕窝的做法,共6个步骤

星空燕窝的做法图解1

1/6. 准备即炖燕窝两片(一片3克),也可用普通燕窝但需要纯净水泡发挑毛

星空燕窝的做法图解2

2/6. 炖盅内加入纯净水200ml,把即炖燕窝放入炖盅内盖盖子开始炖30分钟

星空燕窝的做法图解3

3/6. 等待炖煮……

星空燕窝的做法图解4

4/6. 准备好石蜂糖少许,野生黑枸杞少许

星空燕窝的做法图解5

5/6. 将石蜂糖放入杯底,倒入炖煮好的燕窝可稍微搅拌

星空燕窝的做法图解6

6/6. 再把野生黑枸杞倒在燕窝上面,浸泡开即可

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营养信息

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  • 星空燕窝热量27 千卡
  • 脂肪30 克
  • 蛋白质50 克
  • 碳水化合物1.5 克
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