每天遇见一道美食，今天遇见滋阴补肾的葛根粉！
| 主料 | ||
| 葛根粉170克 | 紫薯200克 | 水100克 |
| 芒果2个 | 鲜椰汁200毫升 | 小青柠1个 |
葛根粉紫薯芒果捞的做法，共5个步骤
1/5. 紫薯蒸熟，去皮！
2/5. 称取葛根粉170g
3/5. 紫薯和葛根粉放入搅拌器加入水，搅拌均匀成团状；
4/5. 搅拌完成，用饼干器或者任何可以做造型的物品做造型啦～
5/5. 入水中煮沸，浮起透明状，捞出！
6、滤干水，加入切好的芒果，倒入冰镇的椰汁！切一个小柠檬放上点缀！
柠檬会断断续续的渗入汤汁，意外的收获鲜酸的感觉～
小窍门
滋阴补肾美容丰胸哟！
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吃紫薯100克，热量74千卡
相当于水中柔软体操18分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于铲东西10分钟消耗的热量...
吃葛根粉100克，热量357千卡
相当于读书275分钟消耗的热量...
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