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一碗面汤丨让你从此爱上它

一碗面汤丨让你从此爱上它

一霖YILIN

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家中一日三餐,早上或晚上都要喝汤,已经成为一种习惯,面汤、米汤、粥必不可少。面汤看似容易,但要做的好,还是要费些功夫呢…配上油条、煎饼、馒头是我们餐桌经常出现的。闹肚子喝面汤可以止泻,加点红糖去寒暖胃养血,痛经、坐月子的产妇喝了更好。
主料
面粉大半碗土鸡蛋2个红糖适量

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法,共10个步骤

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解1

1/10. 将面粉用温水搅成面团,不要太稀,否则挑不出面筋。夏天用凉水。

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解2

2/10. 饧10分钟,中间用筷子多搅,搅光滑,用水泡10分钟,(饧好的面可一筷子挑起)然后用筷子在碗里挑面,等于用筷子洗面,多挑一会。

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解3

3/10. 锅中坐水,将第一次挑面的水倒锅中。

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解4

4/10. 重新向碗中加水,再挑,挑三遍至面团稀软呈面筋状即可。面硬的话出来的全是面疙瘩。

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解5

5/10. 水烧开,转中小火,将挑好的面倒入锅中,同时用筷子顺时针不停搅,直到面筋全部散开。

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解6

6/10. 将鸡蛋打成蛋液,多打会。

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解7

7/10. 将蛋液顺锅边慢慢倒进去,不要搅,等一分钟,鸡蛋成型,用勺子从锅底推几下即可。要想成蛋丝状,一点点倒,跟开自来水最小一样,会很好看。

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解8

8/10. 汤光滑细腻,面筋搅成面鱼儿,筋筋的非常好喝。没加红糖的。

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解9

9/10. 没加鸡蛋的。

一碗面汤丨让你从此爱上它的做法图解10

10/10. 放糖滴。

小窍门

冬天饧面时间长,夏天短。需要可以加红糖,面汤养胃,夏天凉凉最好喝。

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营养信息

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  • 一碗面汤丨让你从此爱上它热量1444 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物164.9 克
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