| 主料 | ||
| 红豆60克 | ||
| 辅料 | ||
| 粳米10克 | 红枣3个 | 桂圆6个 |
桂圆红枣豆浆的做法，共5个步骤
1/5. 准备好材料。
2/5. 红豆提前一晚泡发，红枣去核，桂圆去皮去核，米洗干净放入破壁机。
3/5. 水位加至1000ML，选择豆浆功能。
4/5. 听到提示音，程序结束，豆浆就做好了。
5/5. 可按自己的喜好加入适量白糖拌均匀即可饮用（我个人更喜欢无糖的）。
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营养信息
详细信息>>- 桂圆红枣豆浆热量197 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
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吃桂圆100克，热量71千卡
相当于挖煤12分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于水上排球88分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于铲东西55分钟消耗的热量...
土豆泥
红烧带鱼
白菜炖豆腐
炖排骨
寿司
青椒炒鸡蛋
水煮肉片
牛肉汤
荷塘小炒
荷叶粉蒸肉
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牛奶炖蛋
