一款美容养颜的饮品，操作简便，配料简单。
| 主料 | ||
| 黑豆10克 | 黄豆30克 | 红枣4个 |
| 红糖2勺 | ||
黑豆红枣豆浆的做法，共6个步骤
1/6. 用量杯量好黄豆、黑豆
2/6. 4枚红枣
3/6. 放入碗中洗净后，加温水泡5个小时左右
4/6. 泡好的豆子涨大了
5/6. 倒入豆浆机，加入水到刻度线，按五谷豆浆键，再按下启动键，待蜂鸣声响就打好了
6/6. 过滤一下，加入红糖就可以喝了
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营养信息
详细信息>>- 黑豆红枣豆浆热量850 千卡
- 脂肪4.52 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物287.66 克
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吃豆浆100克，热量16千卡
相当于踢键子3分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于打扫91分钟消耗的热量...
吃红糖100克，热量372千卡
相当于高抬腿46分钟消耗的热量...
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