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三杯章鱼

三杯章鱼

爱做菜的菜鸟

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主料
章鱼1条甜椒1个米酒1勺
辅料
1把大蒜4颗少量
酱油2勺白糖1勺

三杯章鱼的做法,共4个步骤

三杯章鱼的做法图解1

1/4. 准备的材料,如图片。

三杯章鱼的做法图解2

2/4. 下蒜粒煸香,香味出来再下姜末。

三杯章鱼的做法图解3

3/4. 放章鱼,章鱼我是切的很薄,因为太厚很难入味,而且煮太久章鱼会很老。这里我是山寨了三杯鸡的做法。收汁时放葱段。

三杯章鱼的做法图解4

4/4. 甜椒有先炒熟,然后排开,章鱼盛在上面。如果想颜色更加漂亮,可以加一点老抽,我这里颜色是比较淡的。

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营养信息

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  • 三杯章鱼热量527 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物35.9 克
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