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自制黑芝麻糊

自制黑芝麻糊

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黑芝麻糊具有润肠通便,长期食用,具有超多的好处。自从买进了破壁机,才知道原来黑芝麻打磨后才那么一点点,自己做的黑芝麻糊不仅量足,添加少,食用更放心。
主料
糯米粉250克熟芝麻250克

自制黑芝麻糊的做法,共7个步骤

自制黑芝麻糊的做法图解1

1/7. 称量糯米饭。

自制黑芝麻糊的做法图解2

2/7. 放锅里炒熟。注意火不要太旺,慢慢炒,超至发黄。

自制黑芝麻糊的做法图解3

3/7. 芝麻我直接买熟的,大家也可以自己炒熟。

自制黑芝麻糊的做法图解4

4/7. 放破壁机或料理机中打磨。我里面加了些糯米粉,怕转速太快,打出油,粘一起。

自制黑芝麻糊的做法图解5

5/7. 打好黑芝麻后放进糯米粉里混合均匀。

自制黑芝麻糊的做法图解6

6/7. 要有耐心混合,因为芝麻粘一起,要比较用力混合。混合好后,放在保鲜盒里,每次食用掏出一些加点糖开水冲开即可。

自制黑芝麻糊的做法图解7

7/7. 成品其实很细腻,没有搅拌好。

小窍门

糯米粉主要是增加粘稠度,喜欢稠点的朋友多加点,喜欢稀的朋友少加点。一般比例是黑芝麻:糯米粉=2:1,2:3我这次用的是1:1因为糯米粉放家里一直都用不完。

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营养信息

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  • 自制黑芝麻糊热量903 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物80 克
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