| 主料 | ||
| 新鲜野槐花100克 | 鸡蛋2只 | 小麦面粉100克 |
| 食盐4克 | 水适量 | |
野槐花摊饼的做法，共6个步骤
1/6. 采来新鲜野槐花
2/6. 加上鸡蛋面粉食盐
3/6. 加适量水调匀
4/6. 调成酸奶状
5/6. 平底锅橄榄油两面煎微黄
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 新鲜野槐花100克 | 鸡蛋2只 | 小麦面粉100克 |
| 食盐4克 | 水适量 | |
1/6. 采来新鲜野槐花
2/6. 加上鸡蛋面粉食盐
3/6. 加适量水调匀
4/6. 调成酸奶状
5/6. 平底锅橄榄油两面煎微黄
6/6. 成品
吃食盐100克，热量1千卡
相当于草地保龄球0分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于高抬腿14分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于郑多燕小红帽57分钟消耗的热量...
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臭豆腐
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红烧带鱼
牛肉炖土豆
凉拌黑木耳
红烧鸡翅
蛋包饭