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蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦

小宇宙55

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主料
鸡蛋3个牛奶250毫升槐花蜜少许
蔓越莓少许葡萄酒少许

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法,共11个步骤

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解1

1/11. 准备好鸡蛋备用

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解2

2/11. 250ml的纯牛奶备用

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解3

3/11. 最爱的槐花蜜备用

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解4

4/11. 把三个鸡蛋打碎,搅拌均匀

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解5

5/11. 在搅拌均匀的鸡蛋中加入牛奶,并滴几滴红酒去腥!

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解6

6/11. 把搅拌均匀的牛奶鸡蛋上包上一层保鲜膜!再用牙签戳几个小洞!

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解7

7/11. 加冷水中火煮15分钟左右,盖上锅盖哦~

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解8

8/11. 新鲜的牛奶炖蛋出炉啦~

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解9

9/11. 挖一勺蜂蜜

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解10

10/11. 最重要的来啦把蜂蜜撒在牛奶炖蛋上,可根据自己的口味加蜂蜜哦~甜一点还是淡一点取决于加蜂蜜的量

蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦的做法图解11

11/11. 最后撒上蔓越莓干做装饰,是不是也美美哒~

小窍门

鸡蛋去腥味可以加几滴红酒哦~蒸鸡蛋的时候一定要包保鲜膜,这样出来的炖蛋美观又营养!

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营养信息

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  • 蜂蜜牛奶炖蛋营养丰富哦热量244 千卡
  • 脂肪12.84 克
  • 蛋白质19.86 克
  • 碳水化合物16.32 克
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