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原只香椰牛奶炖蛋

原只香椰牛奶炖蛋

看不到日出却

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炖蛋大家都吃过,今天来个,原只椰子牛奶炖蛋,清凉甘甜,入口即化,香嫩滑口。动手吧。。。
主料
泰国香椰、椰青3只牛奶适量鸡蛋3个
辅料
白砂糖适量

原只香椰牛奶炖蛋的做法,共9个步骤

原只香椰牛奶炖蛋的做法图解1

1/9. 原只香椰、椰青都可以,让卖的给你开好盖。把椰汁全部倒出。

原只香椰牛奶炖蛋的做法图解2

2/9. 再取适量的椰汁就可以。

原只香椰牛奶炖蛋的做法图解3

3/9. 鸡蛋3个,打散,打的时候不要太带劲,尽量少起泡沫。

原只香椰牛奶炖蛋的做法图解4

4/9. 牛奶150克,加入适量白砂糖,轻轻搅匀至溶化。

原只香椰牛奶炖蛋的做法图解5

5/9. 再把牛奶和鸡蛋液混合在一起,轻轻顺着一个方向搅匀。

原只香椰牛奶炖蛋的做法图解6

6/9. 把牛奶蛋液过筛至椰汁里。

原只香椰牛奶炖蛋的做法图解7

7/9. 同样顺一个方向轻轻搅匀,尽量不要起泡沫。

原只香椰牛奶炖蛋的做法图解8

8/9. 再轻轻倒入椰壳里,盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上穿几个小孔。

原只香椰牛奶炖蛋的做法图解9

9/9. 大火煮开水,入蒸锅。中小火蒸30-40分钟即可。(因为椰壳比较厚,蒸的时间会长些)。

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营养信息

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  • 原只香椰牛奶炖蛋热量146 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质19.37 克
  • 碳水化合物4.12 克
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