| 主料 | ||
| 青豆半斤 | 胡萝卜半根 | 甜玉米半个 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
素炒三丁的做法，共5个步骤
1/5. 将玉米洗净，用刨玉米器刨下。
2/5. 将胡萝卜切丁，青豆剥出备用，葱姜蒜备好。
3/5. 热锅热油，葱姜蒜下锅煸出香味。
4/5. 将葱姜蒜捞出，加一勺生抽，一勺醋，马上将三丁下锅。
5/5. 加一勺盐，煸炒至青豆皮微微蔫出锅。
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吃甜玉米100克，热量105千卡
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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