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素炒三丁

素炒三丁

小菜一碟的家

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亲戚送的茭白,自己家中的,就在清清的小河旁种上一片,想吃的时候就掰一些来,清甜好吃,舍不得一下子吃完,就拼些其他菜烧了给娃娃吃,很给面子,小勺子出动频率最高的就是这个了,也推荐给大家吧!虽然茭白隐退了,胡萝卜却正是吃的时候,不要错过啊!
主料
茭白适量胡萝卜适量精肉适量
辅料
小葱花适量蒜末适量食用油适量
适量料酒适量味极鲜酱油适量

素炒三丁的做法,共14个步骤

素炒三丁的做法图解1

1/14. 清洗原材料。

素炒三丁的做法图解2

2/14. 胡萝卜切丁。

素炒三丁的做法图解3

3/14. 茭白切丁。

素炒三丁的做法图解4

4/14. 精肉切丁。

素炒三丁的做法图解5

5/14. 锅里倒适量油,爆香蒜末。

素炒三丁的做法图解6

6/14. 倒入肉丁,翻炒。

素炒三丁的做法图解7

7/14. 肉丁变色,加适量料酒。

素炒三丁的做法图解8

8/14. 加少量味极鲜酱油。

素炒三丁的做法图解9

9/14. 翻炒均匀后,倒入胡萝卜丁。

素炒三丁的做法图解10

10/14. 加茭白丁。

素炒三丁的做法图解11

11/14. 翻炒至汤汁将干,加适量水。

素炒三丁的做法图解12

12/14. 盖锅盖焖一会儿。

素炒三丁的做法图解13

13/14. 烧煮一会儿,开盖加适量盐。

素炒三丁的做法图解14

14/14. 待汤汁收干时,加小葱花起锅。

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营养信息

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  • 素炒三丁热量102 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物14.7 克
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