主料 | ||
特制白术5克 | 优选薏米80克 | 新鲜马蹄100克 |
冰糖根据个人喜好 |
1/8. 选用【滋草堂】特制白术
2/8. 选用优等薏米
3/8. 选用新鲜的马蹄
4/8. 将马蹄去皮,然后洗干净,切成片。
5/8. 将薏米渗泡30分钟
6/8. 将白术、薏米、马蹄一起放入陶瓷炖锅。
7/8. 加水,调至高火,煲炖4个小时。
8/8. 根据个人喜好加入冰糖,搅拌均匀,即可饮用,此祛湿汤,夏天还能当糖水饮用噢。
长期饮用,不仅可以祛湿,还有减肥、祛斑的功效噢。
【滋草堂】-特制白术。补脾,益胃,燥湿,和中,对倦怠少气,虚胀,泄泻痰饮,小利不便,头晕,自汗起得显著功效。