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微波炉煮玉米

微波炉煮玉米

淇家的小厨房

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儿子很喜欢吃玉米,每次上街看到卖玉米的都必须买一个。于是我就买了一兜子的生玉米自己煮给儿子吃。大多数都是用水煮玉米,我觉得水煮的水汽大,煮出来的不甜,于是我就用微波炉,简单快捷,十分钟就搞定。
主料
玉米4个
辅料
保鲜膜适量

微波炉煮玉米的做法,共7个步骤

微波炉煮玉米的做法图解1

1/7. 新鲜玉米摘净玉米须

微波炉煮玉米的做法图解2

2/7. 用清水洗净

微波炉煮玉米的做法图解3

3/7. 玉米上水不要沥干净,留些水分,因为微波炉是要蒸发水分的

微波炉煮玉米的做法图解4

4/7. 用保鲜膜将玉米包裹好

微波炉煮玉米的做法图解5

5/7. 放入微波炉,高火4-5分钟

微波炉煮玉米的做法图解6

6/7. 打开盖,翻面再微4分左右

微波炉煮玉米的做法图解7

7/7. 取出微好的玉米,摘掉保鲜膜,小心热气烫手

小窍门

1.玉米上要留有水分
2.微波炉依个家的情况定
3.我的玉米比较小,用不上十分钟就好了
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营养信息

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  • 微波炉煮玉米热量280 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物23 克
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