妙姐的牛肉泥
| 主料 | ||
| 牛里脊适量 | 洋葱适量 | 生姜适量 |
| 柠檬适量 | ||
妙姐的牛肉泥的做法，共3个步骤
1/3. 牛肉洗净切块，洋葱半个，生姜两片、柠檬两片
2/3. 水开锅到入原料煮20-30分钟
3/3. 煮熟后取牛肉和洋葱，打泥
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| 主料 | ||
| 牛里脊适量 | 洋葱适量 | 生姜适量 |
| 柠檬适量 | ||
1/3. 牛肉洗净切块，洋葱半个，生姜两片、柠檬两片
2/3. 水开锅到入原料煮20-30分钟
3/3. 煮熟后取牛肉和洋葱，打泥
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于广场舞12分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于打理草坪7分钟消耗的热量...
吃牛里脊100克，热量125千卡
相当于扫地42分钟消耗的热量...
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