| 主料 | ||
| 红枣6颗 | 枸杞6粒 | 桂圆6粒 |
| 银耳3朵 | 冰糖2粒 | |
补气养血茶的做法，共2个步骤
1/2. 将红枣去核，桂圆去皮，枸杞洗净，银耳泡开
2/2. 锅中加入1000ml清水且烧开后，将食材放入锅中，小火慢炖，20分钟之后即可饮用
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营养信息
详细信息>>- 补气养血茶热量1170 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物315.1 克
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吃冰糖100克，热量397千卡
相当于酒保173分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于垒球64分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
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