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清炒地衣

清炒地衣

月落乌啼6

月落乌啼6

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地衣是地球上最古老的生物,从生物学上来说,正因为有了它,才有了我们这些陆生生物哦!地衣其实不是一种植物,是一类由真菌和藻类共生在一起的很特殊的植物。地衣营养丰富,而且春天下过雨后还可以自己捡,不用钱哦!
主料
地衣300克
辅料
青辣椒3个胡萝卜适量适量
大蒜适量葱花适量

清炒地衣的做法,共5个步骤

清炒地衣的做法图解1

1/5. 地衣浸泡洗净,青辣椒,胡萝卜,姜切丝,大蒜切片。

清炒地衣的做法图解2

2/5. 热锅下油,先下姜蒜爆香

清炒地衣的做法图解3

3/5. 放入胡萝卜和青辣椒,翻炒

清炒地衣的做法图解4

4/5. 放入地衣翻炒几下,加盐,料酒和少许盐调味,撒几颗葱花,很快就好了。不用加水,炒的过程中会有水出现。如果家里有咸菜和肉末,也可以加进去炒,很鲜的

清炒地衣的做法图解5

5/5. 成品,非常好吃!

小窍门

地衣清洗比较麻烦,要洗干净,可能会有沙子

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营养信息

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  • 清炒地衣热量18 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物1.8 克
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