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地衣炒鸡蛋

地衣炒鸡蛋

wsiduyua

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我用的地衣是在5A级景区附近自己采摘的,采了很多,想买的可以跟我说,晒干后泡发率在1:13左右,也就是1斤干的地衣,能泡出13斤做菜用的地衣,除了炒鸡蛋还可以做汤,味道很鲜美,营养价值也很高。
主料
地衣两小把鸡蛋4个辣椒酱1勺
食盐适量酱油少许味精少许
白糖少许十三香少许豆油适量
辅料
适量适量大蒜适量

地衣炒鸡蛋的做法,共3个步骤

地衣炒鸡蛋的做法图解1

1/3. 我只抓了两小把,就泡出这么多来,反复洗净,因为地衣里有很多泥沙。

地衣炒鸡蛋的做法图解2

2/3. 打四个鸡蛋,加入各种调味料,搅拌均匀,最后加入地衣搅匀。

地衣炒鸡蛋的做法图解3

3/3. 倒入豆油,冒烟前就转小火将鸡蛋糊倒入,先等鸡蛋成饼之后再转中火,一面8成熟之后翻转到另外一面煎至全熟,地衣鸡蛋饼就可以出锅啦,外焦里嫩,如果鸡蛋里面再加虾仁或者花蚬之类的海鲜就更完美了。

小窍门

其实我是要做鸡蛋饼的,所以材料也是写了4个鸡蛋,但是我做的时候发现家里只剩两个鸡蛋了……所以只能做地衣炒鸡蛋了

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营养信息

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  • 地衣炒鸡蛋热量1721 千卡
  • 脂肪118.11 克
  • 蛋白质21.45 克
  • 碳水化合物227.65 克
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