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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

辽南蟹19

辽南蟹19

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经典的美味!无需太多的语言,直接上菜!
主料
西红柿适量鸡蛋适量
辅料
大蒜适量适量白糖适量
烹调油适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共17个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/17. 材料图,西红柿跟鸡蛋的比例大至为1:1

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/17. 2-6为西红柿去皮方法。西红柿顶上划十字,尽可能划到底部。

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/17. 放进烧开的水中,借助勺子滚动西红柿,使其受热均匀。

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/17. 关火后稍等半分钟后捞出。

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/17. 轻松去皮

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/17. 常听人说去不干净,原因可能是受热时间过短或者受热不均匀。

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/17. 鸡蛋打散,西红柿切块,大蒜碎碎。

西红柿炒鸡蛋的做法图解8

8/17. 锅倒油,我今天倒多了呵,不过是橄榄油,多一点儿也没有关系。

西红柿炒鸡蛋的做法图解9

9/17. 倒入鸡蛋液。以前总是用筷子划散,后来发现这个锅不用,只要把鸡蛋倒进去,全部凝固后盛出就可以了,不影响口感。快执型的锅子需要划散。

西红柿炒鸡蛋的做法图解10

10/17. 蛋液凝固后划散

西红柿炒鸡蛋的做法图解11

11/17. 盛出备用。

西红柿炒鸡蛋的做法图解12

12/17. 锅中底油,炒香蒜碎。

西红柿炒鸡蛋的做法图解13

13/17. 下西红柿翻炒。

西红柿炒鸡蛋的做法图解14

14/17. 下炒好的鸡蛋。

西红柿炒鸡蛋的做法图解15

15/17. 加适量盐。

西红柿炒鸡蛋的做法图解16

16/17. 一点点儿糖。

西红柿炒鸡蛋的做法图解17

17/17. 等蛋和西红柿完全溶合后出锅

小窍门

其实这个菜您要是愉懒,把鸡蛋推在一边,炒出来也不会影响美味的,习惯性的加一点点儿糖,感觉味儿更美。这一次用了蒜,其实这都是配角,用点儿小葱也一样美味。鸡蛋和西红柿的比例大至为1:1.
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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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