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1/4. 将地衣洗净,水烧开过水冲凉备用
2/4. 鸡蛋磕入碗中,放2小勺温开水,1小勺料酒,放入咸菜打散搅拌均匀备用!葱姜蒜切末,青红辣椒切丁备用。
3/4. 锅烧热倒入适量菜油,把鸡蛋液倒入炒至定型盛出
4/4. 锅内留底油,放入葱姜蒜末爆香,倒入地衣,放入几滴香醋,倒入青红辣椒快速翻炒,加入炒好的鸡蛋翻炒几下,淋入几滴香油出锅即可。
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地衣属于菌类,营养丰富,脂肪含量极低,对三高人群有一定的食疗作用。
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