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农家地衣炒鸡蛋

农家地衣炒鸡蛋

夏的记忆

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小时候,下过雨之后,我姐就带我去捡地衣。每每吃这道菜,就有种莫名的亲切感!
主料
新鲜地衣一份适量咸菜适量鸡蛋2个适量

农家地衣炒鸡蛋的做法,共4个步骤

农家地衣炒鸡蛋的做法图解1

1/4. 将地衣洗净,水烧开过水冲凉备用

农家地衣炒鸡蛋的做法图解2

2/4. 鸡蛋磕入碗中,放2小勺温开水,1小勺料酒,放入咸菜打散搅拌均匀备用!葱姜蒜切末,青红辣椒切丁备用。

3/4. 锅烧热倒入适量菜油,把鸡蛋液倒入炒至定型盛出

农家地衣炒鸡蛋的做法图解4

4/4. 锅内留底油,放入葱姜蒜末爆香,倒入地衣,放入几滴香醋,倒入青红辣椒快速翻炒,加入炒好的鸡蛋翻炒几下,淋入几滴香油出锅即可。

小窍门

地衣属于菌类,营养丰富,脂肪含量极低,对三高人群有一定的食疗作用。

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营养信息

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  • 农家地衣炒鸡蛋热量26 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物5 克
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