| 主料 | ||
| 紫薯切丝适量 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 白糖适量 | 食用油适量 |
香炸紫薯丝的做法，共7个步骤
1/7. 紫薯去皮切丝，
2/7. 倒适量的面粉，糖。
3/7. 再倒进冷却的紫薯汁将紫薯丝 ，面粉，糖，葱花拌匀。
4/7. 拌均匀。
5/7. 将拌好的紫薯丝放进烧好油的锅里油炸。
6/7. 炸酥，炸脆即成。
7/7. 炸好的紫薯丝。
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| 主料 | ||
| 紫薯切丝适量 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 白糖适量 | 食用油适量 |
1/7. 紫薯去皮切丝，
2/7. 倒适量的面粉，糖。
3/7. 再倒进冷却的紫薯汁将紫薯丝 ，面粉，糖，葱花拌匀。
4/7. 拌均匀。
5/7. 将拌好的紫薯丝放进烧好油的锅里油炸。
6/7. 炸酥，炸脆即成。
7/7. 炸好的紫薯丝。
吃面粉100克，热量366千卡
相当于蹲起92分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于午睡92分钟消耗的热量...
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