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凉拌黄瓜

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我幸福相约54

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凉拌黄瓜,是我家餐桌的常菜。黄瓜清新可口,在炎炎夏日,吃黄瓜是很好的选择,黄瓜清热利水,解毒消肿,生津止渴。
主料
黄瓜1根
辅料
大蒜2瓣芝麻油1勺适量

凉拌黄瓜的做法,共4个步骤

凉拌黄瓜的做法图解1

1/4. 黄瓜洗净备用。

凉拌黄瓜的做法图解2

2/4. 选取两芽蒜,切成蒜末。

凉拌黄瓜的做法图解3

3/4. 黄瓜切薄片,装碗。加入适量盐,腌一会。

凉拌黄瓜的做法图解4

4/4. 加入蒜末、鸡精、芝麻油等适量拌匀,(可以根据个人口味添加辣椒,这里就不说部分调料加入的量了,根究自己的口味自行添加)

小窍门

蒜末,可以过下油,就没有那辣辣的感觉了。

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营养信息

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  • 凉拌黄瓜热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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