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绿豆红枣核桃粥

绿豆红枣核桃粥

winneal

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在寒冷的冬季,为家人亲自熬上一锅清香原味的绿豆红枣核桃粥,既补气有养心,大家一起跟着我做一下吧。
主料
绿豆100克大米50克
辅料
红枣10个核桃仁少许适量

绿豆红枣核桃粥的做法,共3个步骤

绿豆红枣核桃粥的做法图解1

1/3. 首先把绿豆、大米洗净,再把红枣去核,拍碎,与核桃仁一起放入高压锅中。

绿豆红枣核桃粥的做法图解2

2/3. 加入适量的水,煮熟,时间大概需要30分钟,注意小火慢慢煮熟。

绿豆红枣核桃粥的做法图解3

3/3. 时间到了,关火,盛出,哇,好香哦,一起尝尝吧。

小窍门

此粥老少皆宜,营养价值高,建议经常食用,尤其在吃了过多的大鱼大肉后,来一碗餐后粥品,效果更佳。
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营养信息

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  • 绿豆红枣核桃粥热量525 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质28.7 克
  • 碳水化合物139.7 克
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