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猪杂鲜菌煲

猪杂鲜菌煲

sakura3695

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这道菜选用新鲜猪内脏(主要有猪肝,猪腰,猪小肠,猪心)和各种新鲜蘑菇(主要有口蘑,香菇,茶树户,草菇,海鲜菇,袖珍菇等)经瓦锅文火炖煮而成。 各种猪内脏含有丰富的铁,维生素A,维生素B2,各类蘑菇不仅味道鲜美,还可以提高身体免疫力,富含纤维有助于通便排毒,维生素D含量很高有助于钙的吸收。加之本菜品是经长时炖煮能有效去除内脏毒素,肉类口感香糯软烂,浓汤鲜香可口。实则营养健康,老少皆宜。
主料
猪肝一片猪腰一个或半个猪小肠适量
猪心半个口蘑,香菇适量海鲜菇,袖珍菇适量
茶树户,草菇适量小葱2根白胡椒粉适量
盐,姜适量九江双蒸酒或料酒适量生抽,花生油适量
香芹1根

猪杂鲜菌煲的做法,共13个步骤

猪杂鲜菌煲的做法图解1

1/13. 各类蘑菇清洗干净,草菇对半切开,口蘑香菇切厚片,较大片的袖珍菇一撕两半。

猪杂鲜菌煲的做法图解2

2/13. 猪腰如图对半切开后,用刀彻底去除白色部分后切片。

猪杂鲜菌煲的做法图解3

3/13. 猪杂完全清洗干净,猪肝猪心切片,猪小肠切段,

猪杂鲜菌煲的做法图解4

4/13. 香葱,香芹,生姜洗干净。另取刀和菜板(因为此部分不经过炖煮,应与切猪杂类的刀,菜板分开使用)香葱香芹切小粒,生姜切成姜末。

猪杂鲜菌煲的做法图解5

5/13. 猪杂类一起盛盘,加入盐1匙,部分姜末2匙,九江酒一匙拌匀腌渍,冰箱静置10分钟左右。

猪杂鲜菌煲的做法图解6

6/13. 与此同时,瓦锅入所有蘑菇,加水到大半锅,大火煮。

猪杂鲜菌煲的做法图解7

7/13. 待水滚开,冰箱取出腌渍的猪杂加入锅中,不盖盖中大火煮到小开时,快速用勺撇去浮末。盖盖后小火慢炖2个半小时。

猪杂鲜菌煲的做法图解8

8/13. 撇浮末照片

猪杂鲜菌煲的做法图解9

9/13. 调汁。炒锅入花生油烧热,加入剩下的姜末及葱粒,稍炒迅速出锅分装蘸料碟,碟中加入上等生抽做成蘸料。

猪杂鲜菌煲的做法图解10

10/13. 做好的蘸料,很香哦,白切鸡也可以用

猪杂鲜菌煲的做法图解11

11/13. 开瓦锅加入一匙白胡椒粉和少许盐(猪杂腌渍时已经有盐,此处根据汤的咸淡加入适量盐,建议汤喝淡点好)

猪杂鲜菌煲的做法图解12

12/13. 汤盆中放入香芹粒,连汤带肉盛入汤盆。上桌喝汤,蘸料吃肉。

猪杂鲜菌煲的做法图解13

13/13. 分碗装,满屋都飘着香味

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营养信息

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  • 猪杂鲜菌煲热量1208 千卡
  • 脂肪16.62 克
  • 蛋白质74.1 克
  • 碳水化合物86.61 克
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