主料 | ||
红辣椒两个 | 茶树菇适量(我们两个人吃的 泡了一小撮) | 植物油一勺 |
盐小半勺 | 玉米淀粉小半勺(最后勾芡用) |
1/6. 茶树菇切掉根部泡发,清水洗净,换三道水。
2/6. 两个红辣椒洗净切小段
3/6. 茶树菇切段
4/6. 热锅中放少量油,放入茶树菇翻炒几下,放入淹没过茶树菇的清水,煮至水开,菌菇类要煮熟吃,放这么多水水煮得差不多干后,茶树菇也熟了。
5/6. 将红辣椒倒入锅中翻炒半分钟,加盐。
将小半勺玉米淀粉放到一个小容器里,倒入淀粉量三倍的冷水搅拌开,倒入锅中翻炒至水开稍微黏糊起锅。
6/6. 我和老公吃完了,没有多余的调料味,保留了食物原本的清香甜爽 。^_^
味精吃多对身体无益处 可以用茶树菇 香菇等菌菇类切小丁代替^_^