| 主料 | ||
| 红豆50克 | 薏米50克 | 小米70克 |
| 即食燕麦适量 | ||
红豆薏米小米燕麦粥的做法，共4个步骤
1/4. 提前四五个小时将红豆和薏米提前泡好
2/4. 先将豆子煮好
3/4. 加入小米，小米容易膨胀，所以放在高压锅煮有点小危险。如果有条件可以用砂锅熬
4/4. 煮好后加入适量燕麦，就可以食用了。
小窍门
如果不喜欢清淡的，可以适量的加入一些红糖
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吃小米100克，热量361千卡
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