美女的养颜秘密武器——粥品和菌类。这道菜兼顾营养和风味，最重要的是，集粥和菌类之大成，有美容抗衰老的功效。
| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香菇适量 | 木耳适量 | 南瓜适量 |
| 玉米渣适量 | ||
木耳香菇粥的做法，共3个步骤
1/3. 木耳、香菇泡发。
2/3. 电饭锅中煮大米和玉米渣。同时准备配料，南瓜切小块，木耳和香菇切丝。
3/3. 将南瓜块、木耳香菇放入电饭锅，继续煮半个小时，煮的稠稠的就可以出锅啦！可以撒一点点葱花哦！
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吃大米100克，热量391千卡
相当于打猎78分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
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吃香菇100克，热量26千卡
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